Raspberry Ketones

Tja, leider habe ich versagt und mein Ziel nicht erreicht. Aufgrund von Geburtstag, Reisen, Feiern, Touren und Rückkehr meiners Sohnes nach einem langen Auslandsaufenthalt hatte ich einfach viel Spaß und es hat nicht mit weiteren Behandlungen hingehauen. Es gab einfach zu viele Anlässe für leckeres Schlemmen.

Nur, wenn ich 2 Tage für mich bin und nicht ausgehe, kann ich das durchziehen. Bin ich unterwegs und in Gesellschaft, möchte ich genießen. Daher hab ich partout keine 2 Tage ohne Kohlenhydrate zusammen bekommen und es blieb bei der einen Behandlung anstelle von den beabsichtigten 4.

Die 2 kg und 4 cm von der ersten Behandlung sind allerdings weggeblieben.

Nun hört man ja überall von dem unglaubliche Wundermittel "Raspberry Ketones". Ein riesen run in Amerika und die Regale ausverkauft. Dieser konzentrierte Himbeer-Extrakt soll extrem den Stoffwechsel ankurbeln und die Pfunde ganz von selbst nur so purzeln lassen. Was ich darüber gelesen habe hörte sich alles sehr einleuchtend und vielversprechend an. Zu schön um wahr zu sein.  Also... dachte ich mir, wenn ich schon keine Zeit habe, Ultraschall-Behandlungen zu machen und 2 Tage auf Kohlenhydrate zu verzichten, dann probiere ich doch dieses Wundermittel, welches mich überhaupt keine Zeit kostet. Wie praktisch, ...wäre doch traumhaft.

In Amerika habe ich mir den Fettburner geholt und nun 3 Wochen genommen.

Angeblich soll man in der ersten Woche schon eine enorme Gewichtsreduktion verbuchen. Nachdem dies bei mir nicht der Fall war, habe ich in der zweiten Woche die Dosis verdoppelt. Leider hat sich gar nichts getan und nach 3 Wochen habe ich sie nun abgesetzt, denn fürs Einnehmen bin ich gar nicht so.

Hm, dass ich selbst wieder darauf reingefallen bin, eigentlich weiß ich es doch besser!!! Wiedermal ein unglaublich faszinierendes Marketing, die Raspberry Ketones. Schaut Euch mal die Vermarktung an, einfach schlau und überzeugend gemacht.

So, nun steht eine Woche Kuala Lumpur bevor, dann bekomme ich 4 Wochen Besuch und wir machen eine Italien-Reise, danach WM Brasilien und danach wieder Australien. Meine Kunden möchte ich zwischendurch auch noch bedienen. Ich muß das Abnehmen dummerweise noch einmal vertagen.

Natürlich könnte man es trotzdem schaffen, dazu braucht man nur den eisernen Willen und die Disziplin auch unterwegs strikt auf die Ernährung zu achten. Das ist dann wieder eine Frage, wie wichtig ist es einem?!  3 kg zuviel sind halt auch verkraftbar. Aber sobald wieder etwas Ruhe eingekehrt ist, hole ich sie runter. :-)

Melde mich dann wieder, wenn die Zeit gekommen ist.

Stefanie

Die Sucht nach Süßem

24.03.

Tja, es ist für mich schon nicht so einfach, auf Süßigkeiten zu verzichten, aber "wo ein Wille - da muß auch ein Weg sein". Ich gehe blind und erhobenen Hauptes an  jeder Bäckerei vorbei! :-)
Und... je mehr man etwas entbehrt, um so größer die Freunde darauf, sind ja nur 2 Tage.

25.03.

So, zwei Tage ohne Kohlenhydrate sind überstanden. 3, 4 Tage wären besser, aber mehr als 2 sind für mich schwierig. Auf Kohlenhydrate zu verzichten ist wichtig, damit der Körper nach der Behandlung das gelöste Fett verstoffwechselt. Dies würde er nicht tun, wenn er schnelle Energie in form von Kohlenhydraten zugeführt bekäme. 

Es fällt mir schwer, morgens bzw. mittags, auf Müsli, Brot, Brötchen und Obst zu verzichten. Die 2 Tage nach der Behandlung mache ich mir zum Frühstück Omelett mit Gemüse oder esse körnigen Frischkäse. Das Abendessen sieht z. B. so aus:

Fisch mit Gemüse

Zumindest auf kurzkettige Kohlenhydrate werde ich morgen auch noch verzichten, dann habe ich aber eine Portion Spaghetti verdient. :-) 

Durch die Ultraschall-Behandllung sind schon ein paar cm weg und auf der Waage 1,5 kg weniger. Das ist trotzdem noch kein Grund für ein "Juhu" und hat noch nichts zu sagen. Die Behandlung regt den Stoffwechsel an und entwässert. Ich mußte ständig auf Toilette. Wenn das der Stand nächste Woche ist, dann bin ich mit dieser Woche zufrieden. 

 

Ein bißchen mehr Bewegung würde das Ganze hervorragend unterstützen, nur... das ist ja das Dilemma: Wenig Zeit, schlechtes Wetter, keine Lust. Vielleicht schaffe ich es, am Wochenende wieder mit Wii Fit anzufangen. Das kann man zu Hause machen, macht Spaß und es ist unglaublich..., dieses Ding motiviert mich total, das Ziel zu erreichen und den BMI immer weiter nach unten zu treiben. 

Es gibt auch viele Freizeit-Aktivitäten, die Spaß machen und Kalorien verbrennen, ohne dass man unbedingt das Gefühl hat, Sport nach Zeitplan zu machen. Ich versuche hauptsächlich, die Bewegung in meinen Alltag zu integrieren. Treppen laufen, Erledigungen per Fahrrad oder zu Fuß machen. Jede Bewegung kostet den Körper Kalorien. 

Erfolgreich die Figur in Schuß zu bekommen, ist ein Zusammenspiel mehrerer Faktoren. High Tech für die hartnäckigen Problemzonen, Ernährung, Stoffwechselaktivierung und Bewegung. 

Der Bauch ist bei den meisten Frauen "die Problemzone", gegen die wir das ganze Leben kämpfen. Ab einem bestimmten Alter muß Frau jedoch vorsichtig sein, dass sie nicht im Gesicht oder am Busen abnimmt. Schließlich wollen wir weder so aussehen 

noch so










Mit Falten und Hängebusen hätte man ein Problem verlagert und eine neue Baustelle der Unzufriedenheit eröffnet. Das ist einer der Gründe, warum ich Ultraschall-, Slimming- oder Bodyshaping-Behandlungen (es gibt massig Bezeichnungen dafür auf dem Markt) genial finde, man kann gezielt die unerwünschten Polster wegschmelzen lassen.

In diesem Sinne...

bis die Tage.

Stefanie

14.04.

Tja, ich hinke hinterher. Durch Geburtstag mit zweimaliger Feier und anschließend auch noch 5 Tage Brasilien, bin ich erstmal nicht mehr dazu gekommen, die weiteren Ultraschall-Behandlungen zu machen. Jetzt habe ich mir einen Virus eingefangen, der eine Behandlung auch ungünstig macht.

Trotz alledem 2 kg und 4 cm sind weg.

Den Zeitplan werde ich nun für mein Ziel wohl nicht einhalten, ich muß um 2 Wochen verlängern.